Obniża cukier i zły cholesterol. Mówią, że to "naturalny Ozempic"

W ostatnich miesiącach berberyna stała się jednym z najczęściej wybieranych naturalnych suplementów. Zainteresowanie nią rośnie, ponieważ kolejne badania sugerują, że może wspierać regulację poziomu glukozy i cholesterolu. Z tego powodu po ten roślinny związek sięgają już miliony konsumentów na całym świecie.

Berberyna jest alkaloidem pozyskiwanym m.in. z berberysu zwyczajnego. Preparaty z jej dodatkiem od dawna wykorzystywane są w medycynie naturalnej ze względu na właściwości przeciwzapalne oraz zdolność wspierania kontroli poziomu cukru we krwi. To właśnie ten ostatni aspekt sprawił, że w ostatnim czasie suplementy z berberyną znalazły się w centrum uwagi.

Coraz częściej określa się berberynę mianem "naturalnego Ozempiku". Tymczasem z przeprowadzonych badań wynika, że choć substancja ta może przyczyniać się do poprawy parametrów glikemii i lipidogramu, nie wykazano, by bezpośrednio nasilała spalanie tkanki tłuszczowej. Taki mechanizm opisano natomiast w przypadku Ozempiku, który zawiera semaglutyd.

Przeciwwskazania i grupy ryzyka

W rozmowie z portalem Medonet dr n. farm. Sara Janowska zaznacza, że u większości dorosłych stosowanie berberyny nie wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Zwraca jednak uwagę, że u części osób mogą rozwinąć się reakcje nadwrażliwości. Ekspertka podkreśla, że częstym objawem są zmiany skórne i w sytuacji ich wystąpienia suplementację należy natychmiast przerwać.

Farmaceutka wylicza też najważniejsze przeciwwskazania do stosowania berberyny:

• ciąża i okres karmienia piersią,
• wiek poniżej 18 lat,
• problemy z wątrobą,
• równoległe przyjmowanie określonych leków, m.in. cyklosporyny, metforminy, dekstrometorfanu, losartanu, leków przeciwcukrzycowych, preparatów na nadciśnienie, leków przeciwzakrzepowych oraz środków uspokajających.

Zdaniem ekspertki berberynę, podobnie jak inne suplementy diety, należy stosować zgodnie z zasadami bezpieczeństwa. Obejmuje to trzymanie się zaleceń dotyczących dawkowania i czasu trwania suplementacji. Zignorowanie tych wytycznych może zwiększać ryzyko działań niepożądanych.

Dawkowanie i czas stosowania

Dr n. farm. Sara Janowska tłumaczy, że berberynę można przyjmować bezpiecznie przez ograniczony czas. Jak wskazuje, suplementacja nie powinna trwać dłużej niż sześć miesięcy. Po tym okresie zalecana jest dłuższa przerwa, co ma zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych, których ryzyko rośnie wraz z długotrwałym stosowaniem.

Ekspertka opisuje również najczęściej zalecany schemat przyjmowania tego suplementu. Według niej standardowo rekomenduje się dawkę 500 mg berberyny trzy razy na dobę. Przekroczenie łącznej ilości 1,5 g dziennie może wiązać się ze wzrostem ryzyka niepożądanych reakcji. Janowska zaznacza, że preparat najlepiej przyjmować około pół godziny przed posiłkiem, co ma sprzyjać jego optymalnemu działaniu.

Berberyna a wyniki badań

Warto wyraźnie podkreślić, że berberyna jest suplementem diety, a nie lekiem. Jej prozdrowotny potencjał nie został jak dotąd kompleksowo potwierdzony w dużych, wieloośrodkowych badaniach klinicznych. Z dostępnych analiz wynika jednak, że substancja ta może sprzyjać obniżaniu poziomu glukozy, wspierać wydzielanie insuliny oraz poprawiać parametry związane z gospodarką lipidową.